1 – Pensar na decisão que se vai
tomar relaxado e quando se chegar a uma conclusão, executá-la e não
nos preocuparmos mais com o resultado que poderá vir dela nem com
as outras coisas que se poderia fazer.
2 – Viver um dia de cada vez pois se
vivermos bem hoje faremos o que podermos para viver bem amanhã.
3 – Fazer apenas uma coisa de cada
vez.
4 – Se estiveres a batalhar com um
problema o dia inteiro sem fazer qualquer progresso aparente,
retira-o da tua mente e toma uma decisão acerca dele depois de literalmente “dormires sobre o assunto”.
5 – Parar ocasionalmente durante o
dia de trabalho e relembrar ao pormenor a sensação de relaxamento total.
in cap.5 livro Psycho-cybernetics, Maxwell Maltz
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